🤍 Évek óta segítek embereknek abban, hogy személyre szabott étrendet alakítsanak ki, ami nemcsak a testsúlyukat, hanem a mindennapi energiaszintjüket és életminőségüket is javítja. Funkcionális táplálkozási mentorként olyan megoldásokat kínálok, amik figyelembe veszik az egyéni szükségleteket, célokat és életmódot.
🤍Nálam nem csak a fogyásról van szó. Az étrend tervezésekor az egészségedet, az energiaszintedet, a hormonális egyensúlyodat és az általános közérzetedet is figyelembe veszem. A célom, hogy fenntartható, hosszú távú eredményeket érjünk el – nem gyors megoldásokat.
🤍 Tudom, hogy milyen kihívásokat jelent az egészséges étkezés bevezetése a mindennapi rohanásba. Én is tapasztaltam, milyen nehézségekbe ütközik, amikor nem jut elég idő a főzésre, de közben fontos, hogy a táplálkozás támogassa a napi teljesítményedet és a hosszú távú egészségedet. Éppen ezért segítek abban, hogy olyan egyszerű és hatékony megoldásokat találj, amik illeszkednek a napi rutinodhoz.
🤍Minden ember egyedi, ezért nálam az étrendek is azok. Nem hiszek az egységes, mindenkire érvényes diétákban. Személyre szabott étrendekkel dolgozom, amelyek figyelembe veszik a céljaidat, az életmódbeli sajátosságaidat, az egészségi állapotodat is.
🤍 A célom nem az, hogy gyors eredményeket érjünk el, hanem hogy a változás valóban tartós legyen. A funkcionális táplálkozás segít abban, hogy egy fenntartható, egyensúlyban lévő életmódot alakíts ki, amely hosszú távon is működik.
🤍Számos olyan kliensem van, akiknek sikerült nemcsak a kívánt testsúlyt elérniük, hanem véglegesen új életmódot kialakítaniuk. A visszajelzések szerint az étkezési szokások változása nemcsak a külső megjelenésükön, hanem a közérzetükön és energiaszintjükön is érződött.
🤍 Melletted leszek a folyamat minden lépésénél, és segítek abban, hogy motivált maradj és ne veszítsd el a fókuszt. Az én célom, hogy támogassalak, és biztosítalak róla, hogy a változás a te tempódban történjen.
🤍Rugalmas konzultációs időpontokat kínálok, így a legzsúfoltabb napokon is megtalálhatod a lehetőséget, hogy hozzám fordulj segítségért. Online és személyes konzultációkat egyaránt tartok, hogy a legkényelmesebben érhesd el a segítséget, amire szükséged van.
Mentor programok
A mentorprogramjaim célja, hogy lépésről lépésre támogassalak az életmódváltás útján. Nem gyors megoldásokat kínálok, hanem hosszú távon fenntartható szokásokat, amelyek összhangban vannak a te igényeiddel és élethelyzeteddel. A közös munka során személyre szabott útmutatást, folyamatos motivációt és biztonságos keretet kapsz, hogy valódi, tartós változást érhess el.
Nagyon tetszett, hogy alkalmazkodtál az időpontokban hozzám, amit én szerettem volna az az iránymutatás meg is történt és a súly is elkezdett csökkenni. Örülök, hogy rád találtam 🙂 köszönöm szépen 😊
Tetszett a közös munka, nagyon rugalmas vagy és motiváló. A tudásod az napra kész, minden kérdésemre kielégítő választ kaptam és egy új szemléletet mutattál meg nekem a táplálkozás terén. Én nem változtatnék semmin, a tanácsaid segítségével 8 kilót sikerült leadnom és a PCOS tüneteim is javulni látszanak. Nagyon köszönöm az elmúlt hónapokat. Biztosan folytatni fogom ezt az életmódot és igyekszem még több energiámat belefektetni.
Én nagyon örülök, hogy találkoztunk és köszönöm szépen a segítséget! Egy olyan új utat mutattál nekem ,amiért nagyon hálás vagyok. Megmutattad, hogy lehet egészségesen, finoman enni és közben fogyok is. Én 14 kg-t adtam le, és folytatom tovább ezt az új étrendet, ami már nem is új, hiszen már a mindennapjaim részévé vált. Nekem minden részlete, minden folyamata tetszett ennek a pár hónapban, nem is gondoltam volna, hogy ennyire jól fogom magam érezni magam a program alatt. Az elején meg kellett szoknom az új ízeket, az új kajákat, de nagyon ízlenek és szívesen fogyasztom őket. Köszönöm Gabi! ❤️
Örömmel dolgoztam együtt Gabival. Figyelmes, segítőkész és empatikus. A közös munka során látványos eredményeket értem el. Nagyon fontos a segítsége mellett a kitartás és a következetesség. Ahogy haladtunk előre, láttam, hogy egyre tudatosabban figyeltem az étkezési szokásaimra, ami nagyszerű alapot adott a tartós eredményekhez.
Gabi, elöntött ma reggel a hála! Annyira hálás vagyok Neked, hogy kísérsz az utamon!!! Sokkal jobban érzem magam a bőrömben, pedig még nincs 3 hete, hogy tartom a diétát... Fogytam 5kg-t, energikusabb vagyok és sokkal motiváltabb. Egyszerűen végre azt érzem, hogy a testem teszi a dolgát, sokkal jobban működik.
